mburobkin's Notizen, 05 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
103,2 kg Bisher verloren: 16,7 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2021:
1964 kcal Fett: 65,15g | Eiw: 155,17g | Kohlh: 200,64g.   Frühstück: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Чабан Творог 5%, Мёд, Хурма, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Sicilia Сок Лайма, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Болгарский Перец. Abendessen: Гриднев Чиабатта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Хурма, Мёд, Чабан Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Груша, Орехи Кешью. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


mburobkin's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.