Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 142,28g.
Frühstück: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, İçim Laktozsuz Süt , Fındık, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ceviz, Dost Laktozsuz Süt, İçim Laktozsuz Süt , Fındık. Abendessen: Elma, Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Uno Light Ekmek. Snacks/Sonstiges: Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil Lahana. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hedefi55kgolandr's Gewichtsverlauf
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