Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 33,05g | Kohlh: 73,04g.
Frühstück: Fındık, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Soğanlı Yumurta, Kepekli Ekmek. Abendessen: Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fıtorfat's Gewichtsverlauf
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