Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 64,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 155,87g | Kohlh: 92,69g.
Frühstück: Моя Семья Кетчуп Шашлычный Кавказский, Яйцо, Беларусь Сыр Голландский, Амурское Раздолье Сливки 10%. Mittagessen: Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, Владхлеб Ролл Пшеничный Владхлеб, Хороль Творог 2%. Abendessen: Самбери Хлебцы 10 Злаков. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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