Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2014
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108,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 94,14g | Eiw: 120,15g | Kohlh: 291,38g.
Frühstück: Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Куриная Ножка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Рулет Бисквитный, Икра Красная. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Ананас (Консервированные с Соком), Сливы, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ветчина Индейки, Малиновое Варенье, Лента Пирог с Курицей. mehr...
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3401 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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