Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 138,63g.
Frühstück: Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cheddar or American Type Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise, Oroweat Russian Rye Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Oroweat Russian Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Japanese Persimmons, Corn Tortilla. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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