Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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45,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 189,59g.
Frühstück: Telur Rebus, Pisang. Mittagessen: Garam, Gula Pasir, ABC Terasi, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Uduk. Abendessen: Soto Daging, Mentimun (dengan Kulit), Oseng mercon tetelan, Nasi Uduk, Roma Sari Gandum. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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