Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
78,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 87,03g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 261,21g.
Frühstück: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Гречка Вареная, Говядина Тушеная. Mittagessen: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Abendessen: Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Курага, Айналайын Молоко 6%, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Сахар, Айналайын Молоко 6%, Чернослив, Капуста. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artemhom2's Gewichtsverlauf
|