Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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310 kcal
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Fett: 7,82g | Eiw: 27,57g | Kohlh: 31,64g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Elva Batubara's Gewichtsverlauf
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