Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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51 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 194,56g.
Frühstück: Сахар, Corny Protein Caramel, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Печень, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кускус (Вареный). Abendessen: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Snacks/Sonstiges: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Банан, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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