Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 211,08g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Ратибор Варенье Клубничное, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Ашан Кекс с Маком, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Сыр Российский, Grow Food Куриное Филе в Сливочном Соусе с Ананасами и Фузилли, Гречка Отварная. Abendessen: СПК Сервелат Венский, Ашан Гранат, Мармелад, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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anytka991's Gewichtsverlauf
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