Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 43,51g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Чай, Мёд, Авокадо Авокадо, Кировхлебпром Хлеб Ржаной из Обдирной Муки , Миндаль Миндаль, Увелка Каша Пшенная. Mittagessen: Соевый Соус, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Нори, Морковь, Сметана 15%, Свеклы, Капуста, Акашево Филе Бедра. Abendessen: Соевый Соус, Лук, Болгарский Перец, Минтай. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Акашево Филе Бедра, Лаваш Армянский, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina pp1's Gewichtsverlauf
|