Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 121,49g | Kohlh: 97,84g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Woolworths Biltong. Abendessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Coleslaw , Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Sonstiges: Biscuit, Droewors, Vanilla Ice Creams , Ice Cream, Heineken 0.0, Almond Milk. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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