Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 64,25g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: Невский Кондитер Конфеты, Liebendorf Сыр Маасдам, Monster Monster Girl Power, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гороховый Суп. Abendessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Салат с Кукурузой, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Monster Black Monster. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, прогулка - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, домашний досуг - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|