Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 95,71g | Eiw: 58,04g | Kohlh: 197,29g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Омега-3, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Fazer Хлеб с Морковью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Фасоль Стручковая, Красный Луч Молоко 3,2, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красный Луч Молоко 3,2, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб с Морковью. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Prime Kraft Collagen, ВкусВилл Хурма, Красный Луч Молоко 3,2, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб с Морковью. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
|
|
1551 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|