Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 113,98g.
Frühstück: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сыр, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Курица Вареная, Куриный Суп. Abendessen: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Булгур (Вареный), Плов с Говядиной, Торт Сливочный Фунт. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Aijamalll's Gewichtsverlauf
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