Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 118,28g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi , Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Abendessen: Haşlanmış Mısır, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates, Turşu, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Pestil, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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gizemetem's Gewichtsverlauf
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