Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 83,32g | Eiw: 138,46g | Kohlh: 155,84g.
Frühstück: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Porto Alegre Requeijão, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar. Mittagessen: Alho Picado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate (Enlatado), Peixe Empanado Frito, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Batata Gratinada, Café com Açúcar. Abendessen: Bolo de Aipim, Tomates Cereja, Estrogonofe de Frango, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4013 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden und 24 Minuten, Auto Fahren - 54 Minuten, Dormir - 5 Stunden und 21 Minuten, Google Fit - 5 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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