Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 62,93g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: Чай, Тортьяна Мини Торт Бисквитный Груша-Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Чай, Клементины, Мистраль Чечевица Вареная, Пятый Сезон Овощная Смесь, Индейка Тушеная. Abendessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Виноград Тайфи, Good Food Семечки Подсолнечника, Приготовленная Тыква, Ермолино Котлеты Домашние . Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин, Чай, Мандарины, Банан, Healthy Origins Органическая Спирулина, Кофе, Банан, Мандарины. mehr...
|
|
1709 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, работа. за компьютером - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, вождение автомобиля - 30 Minuten, гимнастика аэробная в зале - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|