Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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76 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 135,86g | Kohlh: 223,03g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Fuchs Pan Integral Multigrano, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Surlat Yogurt Surlat sin Lactosa Chirimoya, Pastel de Choclo. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Colun Queso Gouda Laminado, Jumbo Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Pimentón, Lechuga de Hoja Roja, Unimarc Media Palta, Aceitunas Negras, Esmeralda Palmitos Enteros, Camarones. Snacks/Sonstiges: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan de Molde Integral, Café con Leche Descremada, Mandarinas, Surlat Leche sin Lactosa Proteína Vainilla, Sanissimo Salmas . mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Guille_cl's Gewichtsverlauf
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