Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 49,02g | Kohlh: 172,39g.
Frühstück: Indomart Tempe Mendoan, Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Tofu , Sugar, Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Boiled Sweetpotato (with Peel), Boiled Peanuts, Fried Tofu . mehr...
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ayoke55kg's Gewichtsverlauf
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