|
Probably still paying for the fried fish from Sunday night. First fried food for me since January.
|
126,5 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 34,05g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 253,59g.
Frühstück: Heart to Heart Oat Cereal - Warm Cinnamon (Kashi), Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, On the Go Sunrise Classic Orange, Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear) , Peanuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Shredded Mozzarella Cheese, Cantaloupe Melons, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Peanuts , Tap Water, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Smoked White Turkey Franks, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Sonstiges: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Rich & Spicy Bloody Mary Mix, Budweiser Light Beer, Coffee (Brewed From Grounds) , French Vanilla Coffee Creamer, Tap Water, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Apples , Sweet and Hot Beef Jerky, Apples. mehr...
|
|
4150 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|