Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 60,61g.
Frühstück: Carrefour Leche Descremada , Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Feta, La Paulina Queso Crema , Pan Tostado Multigrano, Hileret Azucar Light, Café Instantáneo . Mittagessen: Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vinagre, Menoyo Aceto Balsámico , Tomates Cherry, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Rúcula. Abendessen: Pan Tostado Multigrano, Palta, Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Carrefour Leche Descremada , Huevo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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