Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 279,67g.
Frühstück: Broa de Fubá, Pão Francês, Ghee Me More Manteiga Ghee com Sal Rosa, Café. Mittagessen: Pêssegos, Batata de festa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Antarctica Guaraná (Copo), Pão de Queijo de Frigideira. Snacks/Sonstiges: Ghee Me More Manteiga Ghee com Sal Rosa, Walmart Pão Francês Integral , Cappuccino, Egrégora Egregfiber. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Oigabissima's Gewichtsverlauf
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