Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
50,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 26,99g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 150,72g.
Frühstück: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, 3 Corações Cappuccino Diet, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Suco de Cajá. Abendessen: Pão Branco Torrado, Miojo, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novasisi's Gewichtsverlauf
|