Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2011
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119,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4963 kcal
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Fett: 238,48g | Eiw: 217,01g | Kohlh: 484,75g.
Frühstück: egg omelet, sausage gravy, biscuit, sausage link, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Apple Cranberry Juice 10 oz, 1% Chocolate Milk. Mittagessen: French Onion Soup, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Fish & Chips. Abendessen: Thai Curry Chicken Noodle Bowl. Snacks/Sonstiges: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Doubletree Cookie, Sweet and salty nut granola bars, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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