Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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69 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 86,82g.
Frühstück: Сливочное Масло, Брокколи, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое). Mittagessen: Сахар, Сметана , Евразия Борщ с Говядиной. Abendessen: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Яйцо, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 0,1%. mehr...
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konstantes Gewicht
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natali veber's Gewichtsverlauf
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