Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 199,35g.
Frühstück: Alto La Cruz Almendra Natural, Varsovienne Bombones, Sandía, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, PF Mortadela Jamonada, Hallulla. Mittagessen: Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Tomates Rojos, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Abendessen: Evercrisp Gatolate, Quick Deli Gohan Salmón. Snacks/Sonstiges: La Fête Bombones, Nescafé Tradición. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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