Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 111,80g | Kohlh: 116,12g.
Frühstück: Novus Паштет, Хлебец, Гороховый Суп. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Olimp Соевый Протеин, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Зеленый Горошек (Замороженный), Кефир 1%, Olimp Соевый Протеин. Snacks/Sonstiges: Сильпо Манго. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jain_bo's Gewichtsverlauf
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