Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 68,65g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 263,20g.
Frühstück: Сливочное Масло, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Макароны Отварные. Abendessen: Myprotein Сывороточный Протеин, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Сыр Российский, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
|