Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 66,66g.
Frühstück: Arnott's Shortbread Cream, Green Tea, Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Chicken Breast, Brown Rice. Abendessen: Gochujang, Fried Egg without Fat, Brown Rice, Lettuce, Enoki Mushrooms, Chicken Breast, Chinese Cabbage. Snacks/Sonstiges: Olina's Seeded Crackers Pepita Seed. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RiskGambits's Gewichtsverlauf
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