Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 138,05g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 253,66g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Australiano Integral, Do Bem Suco de Laranja, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sonda Ameixa Vermelha. Mittagessen: Japanese Pear. Abendessen: Bob's Big Bob, Bob's Batata Frita Pequena. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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