Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
769 kcal
|
Fett: 22,26g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 108,81g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Oroweat Russian Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Corn Tortilla, Japanese Persimmons. mehr...
|
|
2777 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 48 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|