Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 144,00g | Kohlh: 199,77g.
Frühstück: Gallo Arroz Oro, Naranjas, Hardcore Whey Protein. Mittagessen: Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Queso Cremoso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallito Verde, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pan Mignon, Manfrey Leche Descremada, Gallo Arroz Oro, Egran Soja, Palomitas de Maíz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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YoyoCrack10's Gewichtsverlauf
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