Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 146,51g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi, Minyak Bunga Matahari, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Indofood Bumbu Racik Tumis, Telur Goreng tanpa Lemak, Mama Suka Bonnori, Fitbar Fitchips. Abendessen: Telur, Tahu, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Sonstiges: Granola Addict Trail Mix, Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nutrijell Agar-Agar, Golden Farm Kentang Goreng, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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