Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 115,52g.
Frühstück: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Nature's Choice Natural Honey, Nescafe Cappuccino Decaffeinated , Oats. Mittagessen: Woolworths Onion Marmalade, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth, Clicks Smartbite Brown Rice Cakes . Abendessen: Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sam rose arendse's Gewichtsverlauf
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