Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
77,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 56,80g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 89,37g.
Frühstück: Сыр Гауда, Lucky Zlaki Хлебцы Ржаные с Луком, Яйцо Всмятку, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Чай с Лимоном, Шашлык Куриный, Картофель Отварной. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Банан, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лёначка's Gewichtsverlauf
|