Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 24,03g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 108,87g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Melon, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Kubis, Nasi Merah, Dada Ayam, Brokoli, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Daging Babi, Buah Anggur. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
|