Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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59 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: St. Dalfour Geléia de Cereja, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Swift Filé Mignon, Brócolis, Tomates Cereja, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copra Shoyo de Coco, Cenouras, Salada Verde Mista. Abendessen: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Tomates, Hellmann's Maionese Verde Hellmann’S, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Hamburguer Sabor Picanha. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Boa Mão Pão Low Carb, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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camilavsilveira's Gewichtsverlauf
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