Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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140,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 4,86g | Eiw: 43,91g | Kohlh: 67,84g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Hydro-Pro Advanced Hydrolyzed-Isolate Whey Protein Formula. Mittagessen: Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). mehr...
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4081 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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