Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2014
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3032 kcal
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Fett: 108,36g | Eiw: 148,56g | Kohlh: 322,22g.
Frühstück: Nature Valley Protein Crunchy Granola, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Nature Valley Protein Crunchy Granola, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Abendessen: Kendall Jackson Chardonnay, Beef Brisket. Snacks/Sonstiges: Baskin-Robbins Waffle Cone, Baskin-Robbins Vanilla Ice Cream, Baskin-Robbins Chocolate Ice Cream, Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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