Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
98,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 86,81g | Eiw: 130,72g | Kohlh: 292,98g.
Frühstück: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Грабли Суп-Пюре Грибной со Сливками, Березкино Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Каравай Пита, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Myprotein Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
|