Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 113,78g.
Frühstück: Kaki Ayam, Kaki Ayam, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bamboe Bumbu Soto Ayam, Kecambah, Sohun. Mittagessen: Ikan Mujair, Nasi Merah. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Getuk, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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