Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 49,98g | Kohlh: 197,57g.
Frühstück: Kaisogen Kaisogen Greentea, Bakwan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Abendessen: Kaisogen Kaisogen Greentea, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Jeruk, Apel, Cilok, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rantynajma28's Gewichtsverlauf
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