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Bismillah.. Tetap Semangat.. 💪
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Gula Pasir, Lemon. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Kerupuk Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Cimol, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Sonstiges: Oishi Sponge Crunch Coklat, Es Teler. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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