Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 174,33g | Kohlh: 218,79g.
Frühstück: King Protein Сывороточный Изолят, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Яйцо (Целое). Mittagessen: Гречка, Говядина, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Троекурово Грудка Куриная, Рис, King Protein Сывороточный Изолят, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Giren55's Gewichtsverlauf
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