Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 118,32g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Tomat Merah, Nasi Putih. Mittagessen: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Alpukat. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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