Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1152 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 142,19g | Kohlh: 56,91g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Тильзитер, Роскар Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Мистраль Паста Птитим, Куриное Филе. Abendessen: Греческий салат, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Nozomi0_0's Gewichtsverlauf
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