Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
|
61,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 93,34g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 110,83g.
Frühstück: Помидоры Черри, Кофе, Овсяноблин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Mittagessen: У Палыча Свинина по Французски, Гречка Вареная. Abendessen: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русское Море Икра Красная Лососевая , Огурец (с Кожурой), Кузбасский Бройлер Крылышки в Медовом Соусе. Snacks/Sonstiges: Кофе, Пирожное Корзиночка. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|