Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
|
72,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 84,66g | Eiw: 165,06g | Kohlh: 292,17g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вода, Русский продукт Геркулес Деревенский. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Abendessen: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, Окей Сыр Плавленый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|